🔹 РУМЫНСКАЯ ТЯГА В СМИТЕ С УПОРАМИ ПОД МЫСКАМИ 🔹
🔹 РУМЫНСКАЯ ТЯГА В СМИТЕ С УПОРАМИ ПОД МЫСКАМИ 🔹 Много существует различных мнений по поводу эффективности приподнимания мысков в румынской тяге. Я сторонник того, что бодибилдинг — спорт ощущений. Если чувствуешь разницу и она тебе нравится — делай так и никого не слушай. Мы с Верой провели эксперимент и результат нам понравился. Во-первых, с упорами под мысками меньше чувствуется вовлечение поясницы. Это уже здорово. Кроме того, субъективно ощущения в задней поверхности бёдер ярче. 😉 Поэтому данную версию я могу смело рекомендовать в качестве разнообразия и поиска новых ощущений. 👍
29 просмотров