♦️ ОБРАТНОЕ ПРИСЕДАНИЕ В ГАККЕ, РАБОЧАЯ ВЕРСИЯ ♦️
♦️ ОБРАТНОЕ ПРИСЕДАНИЕ В ГАККЕ, РАБОЧАЯ ВЕРСИЯ ♦️ Вот мы и "причесали" это упражнение. Для того, чтобы голова не запрокидывалась, Вера расположила упоры под плечи чуть дальше от спинки, к которой в классических приседаниях прижимается спина. Плечи оказались почти на самом краю упоров и, чтобы смягчить давление на них, мы подложили утяжелители с песком. Так помягче. 😉 На этом видео единственное, что можно ещё улучшить — это развернуть носочки в стороны. Верунчик просто забыла. А я был настолько поглощён съёмкой, что этого не заметил. 😅 Тем не менее — это рабочий вариант и мы его безусловно внедряем в жизнь! 🔥 Верунчик, как флагман, который тестирует все на себе — заслуживает самых благодарных и ярких эмоций! Давайте их ей подарим! 😉🔫
53 просмотров