🔹 ЖИМ В ХАММЕРЕ, ПОЛОЖЕНИЕ ЗАПЯСТИЙ 🔹
🔹 ЖИМ В ХАММЕРЕ, ПОЛОЖЕНИЕ ЗАПЯСТИЙ 🔹 Моё глубочайшее убеждение, что в ЛЮБЫХ жимах запястья должны быть ровными, без "заломов". Как говорит мой Наставник, Александр Анатольевич Фёдоров, они должны быть прямыми, как "при ударе у боксёра". Золотые слова. ☝️ Тереза вчера продемонстрировала великолепный контроль лучезапястных суставов, выполняя жим в Хаммере. Я решил это запечатлеть, в том числе, для всех вас, в "воспитательных целях". 😉 Посмотрите, какая она умница!😍 Развитый навык контролировать свои запястья всегда пригодится! 👍🔥🫶
5 просмотров