ШИРОКАЯ ТЯГА В НАКЛОНЕ В КРОССОВЕРЕ в исполнении Веры.
ШИРОКАЯ ТЯГА В НАКЛОНЕ В КРОССОВЕРЕ в исполнении Веры. Не буду говорить, что я придумал новое упражнение для спины, но, подобной тяги я раньше никогда не видел. Поэтому, будем считать, что я молодец. 😁 Преимущества данного варианта: 🔹 Статическая нагрузка на поясницу, что в меру всегда неплохо. 🔹 За счёт того, что траектория идёт с широкого положения на сужение, это даёт великолепную ретракцию (сведение) лопаток. 🔥 🔹 Середина спины просто "поёт"! Верунчик "поймала" движение сразу и кайфанула! 😉 Напишите, видели ли вы когда-нибудь подобное? Что думаете? 👇
198 просмотров