🔹 СГИБАНИЕ ПЛЕЧ ЛЁЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ 🔹
🔹 СГИБАНИЕ ПЛЕЧ ЛЁЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ 🔹 Очень необычная версия односуставного движения для проработки дельт. Евгения — одна из тех, кому это упражнение пришлось по душе. 😍 Ключевым моментом здесь является контроль локтей, которые, на протяжении всего подхода должны быть направлены строго в стороны, НЕ ВНИЗ! ❗🫶
18 просмотров