♦️ НОВЫЙ ВЕС, ОСВАИВАЕМ ♦️
♦️ НОВЫЙ ВЕС, ОСВАИВАЕМ ♦️ Вчера вечером Юлия пожала "восьмёрки" на 20 уверенных повторений и было видно, что может ещё раз 5...🤔 Я предложил попробовать гантели по 12,5 килограммов каждая. С моей страховкой. 😉 Для первого опыта — великолепно. Первые четыре повтора я вообще не помогал, просто "провожал" снаряды. Да и потом, помощи было немного. Все негативные повторения (когда гантели опускались) она отработала самостоятельно. По-моему — огонь! 🔥 👏👏👏🫶
7 просмотров