🥜 Полезные козинаки
🥜 Полезные козинаки Зачем выбирать между вкусом и пользой, когда можно наслаждаться хрустящими козинаками без сахара? 📝 Ингредиенты: • Семена льна - 1 стакан • Семечки подсолнечника - 0,5 стакана • Семена чиа - 2 ст.л • Тыквенные семечки - 2 ст.л • Кунжут - 2 ст.л • Соль - 0,5 ч.л • Любимые специи - 1 ч.л • Вода - 0,5 стакана 🔥 Приготовление: 1. Смешайте все семена, соль и специи в одной миске. 2. Влейте воду, тщательно перемешайте и оставьте на 10-15 минут, чтобы семена выделили гель. 3. Выложите массу на противень, застеленный пергаментом, и разровняйте в тонкий пласт. 4. Сушите в духовке при 120°C в течение 40-60 минут, нарезая на квадраты через 15-20 минут. 5. Досушите до золотистого цвета и остудите на решётке до полного застывания. Теперь у вас есть идеальный перекус, который порадует своим вкусом и текстурой – хрустящие и полезные козинаки отлично подойдут к чаю или кофе! Кухня без переплат