🎃 РИСОВАЯ КАША С ТЫКВОЙ И КОРИЦЕЙ.
🎃 РИСОВАЯ КАША С ТЫКВОЙ И КОРИЦЕЙ. Та самая тёплая осенняя каша, после которой утром становится немного уютнее. 🍂 Нежная, молочная и с естественной сладостью тыквы. 🔥 КБЖУ: на 100 г ≈ 73 ккал | Б 2,3 | Ж 1,6 | У 12,4 вся порция ≈ 340 ккал | Б 11 | Ж 8 | У 58 🛒 Ингредиенты на 1 большую порцию: 🍚 круглозёрный рис — 50 г в сухом виде 🎃 тыква — 150 г 🥛 молоко 1,5% — 200 мл 💧 вода — 150 мл 🧈 сливочное масло — 5 г ✨ корица — по вкусу 🍯 подсластитель — по желанию 👩🍳 Как готовить: Рис хорошо промой до почти прозрачной воды. Переложи в небольшую кастрюлю, влей 150 мл воды, доведи до кипения. Убавь огонь и вари под крышкой 10 минут, периодически помешивая. Тыкву натри на крупной тёрке — так она приготовится быстрее. Добавь тыкву и тёплое молоко к рису. Готовь на слабом огне ещё 10–12 минут, помешивая, чтобы каша не приставала ко дну. Когда рис станет полностью мягким, сними с огня, добавь масло и корицу. Оставь под крышкой ещё 5 минут. 💡 Полезный лайфхак: если любишь совсем кремовую кашу, перед подачей несколько раз энергично перемешай её ложкой — тыква практически растворится в рисе. Сохраняй на прохладное утро 🎃🤎 #пп_Завтрак Лёгкое ПП🍏