Люди, случилось со мной кое-что важное. Нет, не замуж, это уже было. Отпуск случился 🏖️ — 25 июня 2026 г. в 07:49:01.171
Люди, случилось со мной кое-что важное. Нет, не замуж, это уже было. Отпуск случился 🏖️ И там он. Шведский стол. Во всей своей необъятной красе. И вот стою я перед этим праздником живота и понимаю... что накладываю себе ровно то же самое, что и дома. Овощи - половина тарелки, белок нормальный, крупу, все как привыкла. Без надрыва, без "ой, нельзя", без слез над круассаном. Я сама себя не узнала. Остановилась, посмотрела на тарелку. Потом на себя в отражении витрины с десертами. Потом снова на тарелку. То ли постарела, то ли поумнела, разбираться не стала, решила просто порадоваться 😄 А все это метод гарвардской тарелки, друзья мои. Когда он в голове укладывается не как "диета и страдания", а как "я себя люблю и мне после еды хорошо", вот тогда и на шведском столе не теряешься. Кстати, я про метод тарелки тут особо и не писала. Исправлюсь👌