Марина Менщикова | Нутрициолог |Правильное питание|Похудение
Здоровье · 10 июня 2026 г.
НЕ ЖДИ СЕНТЯБРЯ, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ. — 10 июня 2026 г. в 09:43:37.907
НЕ ЖДИ СЕНТЯБРЯ, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ. Почему-то многие думают, что если лето, то расслабляемся во всем, особенно в еде😃 Я согласна, что мы так долго ждали тепла и солнышко, и хочется насладиться этим. Но на самом деле летом легче соблюдать режим питания. Потому что: 🌞 Солнце даёт энергию и стабильное настроение — меньше тянет заедать стресс. 🍓 В магазинах ягоды, зелень, овощи. Сама природа подсказывает, чем питаться. 👙 Открытая одежда мотивирует бережнее относиться к себе — желание чувствовать лёгкость. Организму летом нужно меньше калорий на обогрев, зато больше влаги и лёгкой еды. Он буквально просит разгрузки. И если дать ему то, что он просит, то тело отблагодарит тебя отсутствием отёков и хорошим самочувствием. Не надо ждать понедельника или сентября. Идеальное время сейчас😉 Если ты хочешь мягко разгрузить организм без голода, приходи на программу: лето без отеков. Запись и подробности тут👇 ТВОЯ ЛЕГКОСТЬ