Марина Менщикова | Нутрициолог |Правильное питание|Похудение
Здоровье · 27 мая 2026 г.
👉 Почему ты не худеешь, даже когда очень стараешься? (Спойлер: дело не в еде) — 27 мая 2026 г. в 11:27:17.559
👉 Почему ты не худеешь, даже когда очень стараешься? (Спойлер: дело не в еде) Сегодня была на нетворкинге, и хочу поделиться такими осознаниями❤️ ------ Раньше после каждого нетворкинга я возвращалась домой опустошённой и с вопросом: "зачем я туда вообще хожу?" Думала, со мной что-то не так. Пока честно не спросила себя: «А зачем я иду?» Ответ был: за заявками. Я ждала клиентов сразу, с первой встречи. Не получала и чувствовала разочарование. ✨️Я сменила фокус. Разрешила себе не ждать заявок. Целью стало: познакомиться с интересными людьми, найти единомышленников, потренироваться рассказывать о себе и просто красиво одеться ради удовольствия. И знаете что? Я стала возвращаться воодушевлённой, с контактами людей, с которыми действительно хочется общаться. ----- Так же мы мучаем себя в похудении. Ставим цель «убрать лишние кг», встаём на весы с ожиданием. Цифра не сдвинулась - расстройство. Съели десерт - вина. Фокус сужен до холодной цифры, и каждый «неидеальный» день ощущается провалом. Так не выдерживает никто❌️ Я учу своих клиентов менять фокус: с «убрать живот к лету» на «чувствовать лёгкость в теле, просыпаться бодрой, забыть о тяжести после обеда, иметь стабильное настроение». ---- Когда женщина начинает заботиться о себе из желания быть здоровой и энергичной, килограммы перестают быть полем битвы. Они просто потихоньку растворяются — без надрыва. ❤️ Если устали бороться с весом, спросите себя иначе: "Как я хочу себя чувствовать?" Начните двигаться к этому ощущению и вы уже почувствуете изменения❤️