Согревая ноги, мы активируем кровообращение по всему телу - в т.ч. благодаря стимуляции...
Согревая ноги, мы активируем кровообращение по всему телу - в т.ч. благодаря стимуляции акупунктурных точек на пятках. Холодные ноги = слабая микроциркуляция и спазм сосудов. Особенно важно разогреть ноги перед сном. Так активируем парасимпатику ➡️ быстрее расслабимся и заснем. Главное, носки должны быть свободными! Никаких жестких сдавливающих резинок. Иначе лучше без носков вообще. А то нормальные носки сейчас днем с огнем не сыщешь. Ребенку только взрослые беру, после стирок чуть садятся, и идеально. Себе такие шерстяные, в них и засыпаю чаще всего)
5 398 просмотров