Ввожу новую рубрику! — 27 мая 2026 г. в 08:32:46.314
Ввожу новую рубрику! Решила, что пора добавить на канал больше пользы про привычные продукты. Буду отмечать такие посты специальным хештегом #ппбезмифов, чтобы вам было удобно найти нужную информацию в пару кликов. 🍓 Начнем с королевы сезона - клубники. - В ней больше витамина С, чем в апельсинах. Всего горсть ягоды и суточная норма для иммунитета и сияния кожи готова - Всего 30-35 ккал на 100 г и низкий гликемический индекс. Никаких скачков сахара в крови и дикого аппетита после неё - Природные антиоксиданты в составе защищают клетки мозга от старения и отлично улучшают память ☑️ С чем миксовать для сытости и пользы? - С творогом или греческим йогуртом. Белок и жиры помогут сахарам из ягоды усваиваться медленнее, и вы дольше останетесь сытыми - Со шпинатом в салате. Витамин С из клубники помогает организму по максимуму забрать железо из зелени - С орехами. Полезные жиры орехов + антиоксиданты ягоды - мощная защита для сердца и сосудов. Жмите ❤️ и худейте вкусно, спокойно и без глупых ограничений! #ппбезмифов