🥧 Пирог за 10 минут — 22 августа 2026 г. в 07:42:27.259
🥧 Пирог за 10 минут Бывают дни, когда нет ни сил, ни времени, ни желания стоять у плиты. 😅 Вот тогда такие рецепты очень выручают! Всё смешали и в духовку. Пока пирог готовится, можно спокойно отдохнуть или провести время с близкими. Получается очень сытно, вкусно и подходит для всей семьи. ☑️ Ингредиенты: - Куриное филе 400 г - Яйца 2 шт - Консервированные шампиньоны 200 г (без жидкости) - Лёгкий сыр 100 г - Кефир 2,5 % 250 мл - Мука 120 г - Разрыхлитель 1 ч.л - Соль, перец по вкусу ☑️ Как готовить: Куриное филе нарезаем. Добавляем шампиньоны, яйца, кефир, муку, разрыхлитель, натёртый сыр, соль и перец. Всё хорошо перемешиваем. Перекладываем в форму для запекания и отправляем в духовку на 40 мин при 180 °С. 📊 КБЖУ пирога: 1376/158/40/96 📊 КБЖУ на 100 г: 128/14/4/9 💬 Совет от нутрициолога: Такие рецепты отлично подходят для семейного меню: приготовили один раз и получили несколько сытных порций. Добавьте свежие овощи или салат, чтобы сделать приём пищи более объёмным и сбалансированным. Жмите ❤️ и сохраняйте рецепт! ✅ Хотите похудеть без голодовок и сложных диет, пишите мне в личные сообщения. #обеды #ужины