Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️ http://max.ru/channel_beg55 Беговой клуб Пробегусь💥 https://vk.ru/club236738362 Надым, понедельник. 05:50 темно, но уже светает 🌅🏃♂️ Будильник в 5:30. Выглядываю в окно темно. Но небо на востоке уже наливается синевой, где-то далеко за домами занимается рассвет. Вышел. Прохладно (-4), тихо. Город ещё спит, только редкие окна горят. Дорога пустая, фонари светят, листья шуршат под ногами. Сегодня бегошаг. 4,2 км. Пульс до 120. Не бег и не ходьба, а что-то среднее: чуть пробежал чуть прошёл. Дышится ровно, ноги не забиваются, голова очищается. Пока шёл, думал о том, как здорово начинать неделю до того, как она начнётся. Пока другие досматривают сны, я уже сделал своё маленькое дело. И это задаёт тон всему дню. Итог: 4,2 км, лёгкий пульс, ясная голова. Рассвет я всё-таки поймал уже на обратном пути. А вы как начинаете понедельник? С движения или с чашки кофе? Делитесь 👇