Почему переход на шаг кажется провалом.
Почему переход на шаг кажется провалом. (всем перфекционистам посвящается) Представьте: вы бежали. Быстро, сильно, изо всех сил. Ветер в ушах, сердце колотится, цель приближается с каждой секундой. Вы чувствуете движение, скорость, прогресс. А потом вы переходите на шаг. И в этот момент происходит странное: вам кажется, что вы вообще не двигаетесь. Что вы стоите на месте и цель больше не приближается, а вы просто топчетесь в пустоте. Но на самом деле это не так. Вы идёте, просто в другом темпе, более комфортном для себя. Мне кажется, с жизнью то же самое. Когда мы долго живём в режиме «бега» - на работе, в отношениях, в родительстве, в личных проектах, эта скорость становится нашей нормой. Мы измеряем прогресс в достижениях: в закрытых задачах, в показателях, в количестве сделанного. Это наши «километры». И пока они пролетают - мы чувствуем, что движемся. Но наши ресурсы не бесконечны, бег не может длиться вечно. Мы обязательно замедлимся. Вопрос только в том: сделаем мы это осознанно или нас остановит организм? Когда мы бежим, нам кажется, что так мы быстрее доберёмся до цели, но бег выматывает быстрее. И если не перейти вовремя на шаг - можно просто упасть, не дойдя. А когда мы идём - да, мы придём медленнее, но мы придём. И придём в силах. В ресурсе. Способными продолжать дальше. Я заметила это за собой, когда возвращалась к жизни после выгорания. Когда училась не требовать от себя прежней скорости и разрешала себе идти, а не бежать. Это сложно, потому что внутри сидит страх: «А вдруг я не догоню? Вдруг я опоздаю? Вдруг я навсегда останусь в этом шаге?» Но я учусь доверять себе. И тому, что движение есть движение - в любом темпе. Вы сейчас в каком режиме - бежите или идёте? Или уже упали и отдыхаете? 😄 #Про_Жизнь_Без_Реквизита
Канал в каталоге Максиметера
8 подписчиков · Наука