Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» встреча с психологом, к. м. н. Валерием ...
Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» встреча с психологом, к. м. н. Валерием Ромацким. «Как поддержать близкого человека, который постоянно жалуется, и самому не остаться без сил?» В этом выпуске: ✔️Почему близкий человек снова и снова приходит к нам с одними и теми же жалобами? ✔️Всегда ли человеку, который рассказывает о проблеме, нужен совет? ✔️Почему попытка немедленно предложить решение иногда вызывает раздражение? ✔️Как понять, чего от нас ждут: сочувствия, объятий, возможности выговориться или конкретной помощи? ✔️Как не попасть в треугольник Карпмана и не превратиться в вечного спасателя? Здесь мы ежедневно разбираем вопросы здоровья, питания, физической активности и долголетия. Вместе со мной работают 20 врачей разных специальностей, и каждый выпуск посвящен конкретным задачам, с которыми вы сталкиваетесь в обычной жизни. Особое место в нашей деятельности занимает работа с питанием. · Как рассчитать свою потребность в энергии? · Что делать, если вес не поддается? · Как адаптировать рацион под тренировки, возрастные изменения, особенности пищеварения и результаты обследований? · Как организовать приготовление еды для всей семьи, чтобы не проводить на кухне половину жизни? · Какие анализы и обследования необходимы? Мы подробно разбираем ваши ситуации и помогаем применять полученные знания на практике. Готовый План питания на неделю дает вам четкую базу, а мои разборы в Клубе позволяют на этой основе создать собственное идеальное меню – для стройности, достойных мышц, радости и легкости. Я и врачи Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» — это ваш мост к крепкому здоровью и личностному росту: шанс одновременно наладить и питание, и вес, и самочувствие, и эмоциональное состояние. Мы здесь, чтобы вы получили эффективные именно для вас инструменты для великолепной физической формы, поверили в свой успех и немедленно начали действовать! А еще резидентам Премиум-клуба предоставлена постоянная скидка 10% на продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой. Свежий промокод ищите в описаниях новых выпусков и в закрепленных комментариях. Ждем вас, дорогие друзья! https://dzen.ru/video/watch/6ad27f1a8524b568ae877112