ХРЮЧЕВО или MOTHER COOKING (ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ С МЯСОМ по-нашему) — 22 июня 2026 г. в 08:11:00.369
ХРЮЧЕВО или MOTHER COOKING (ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ С МЯСОМ по-нашему) Очень надеюсь, что вы оцените моё видео, я очень старалась! Это блюдо завирусилось на сайтах у иностранных блогеров. Главная фишка - приготовление без масла, вместо него на дно сковороды добавляют много зубчиков чеснока, а овощи режут огромными кусками, в нечищенном виде, потом все это тушат и утверждают, что это безумно вкусно. Полностью повторять идею я не стала, овощи я почистила и масло, всё же, в готовое блюдо я добавила 😊 Автор 🎥 @ketoparanoia Состав: 🍗Куриные бёдра или голени 4 шт (тут может быть любая белковая составляющая) 🥬Любые овощи (я использовала лук, грибы, цветную капусту, кабачок, помидор) 🌿Зелень 🧄Чеснок 🧂Соль, специи 🥄Оливковое масло 💧Вода 100 мл Приготовление: 1 Все овощи крупно порезать. 2 На дно глубокой, раскалённой, сухой сковороды положить зубчики чеснока, прогреть 2-3 мин, пока чеснок начнет отдавать аромат. 3 На чеснок положить мясо, сверху положить овощи, зелень. 4 Добавить немного воды, накрыть крышкой и поставить тушить на медленный огонь, примерно на 40 минут. Ориентируйтесь на готовность ингредиентов. 5 При подаче полить оливковым маслом. Готовьте с любовью ❤️ #кетообед #кетоужин #кето #кетоменю #кеторацион