«Это всё в вашей голове..»
«Это всё в вашей голове..» Иногда одна фраза от специалиста, к которому вы обратились со своей проблемой по здоровью, способна за несколько минут перевернуть привычную картину мира. У меня было именно так.. На днях, на консультации детского гастроэнтеролога я узнала, что у моего ребёнка, по результатам исследований, выявлена непереносимость лактозы и вследствие этого частые боли в животе. И первое, что я почувствовала - растерянность и вопрос в голове: «А как теперь будет выглядеть наше питание?»💭 Сразу возникли десятки других вопросов: что готовить, чем заменять привычные продукты, как перестроить рацион всей семьи и получится ли сохранить нашу привычную вкусную еду? Хотя, казалось бы, я нутрициолог. Я знаю, как выстраивать рацион, как находить альтернативы и адаптировать питание под разные потребности. Но, знаете, когда дело касается собственного ребёнка или себя (как клиента/пациента), в моменте эмоции оказываются гораздо сильнее профессиональных знаний. Я сразу честно сказала об этом врачу.. Я пока вообще не понимаю, как мы будем перестраивать питание всей семьи и чем заменять привычные продукты, все так сложно 😞 А она спокойно посмотрела на меня и сказала: «Это всё в вашей голове» На секунду я замолчала.. А потом задумалась над этой фразой. И знаете, сейчас я согласна с ней на 100% Потому что очень часто самое большое ограничение появляется ещё до того, как мы что-то действительно попробовали. Мы говорим себе: «Мне теперь ничего нельзя» «Мне нечем кормить ребёнка» «Это будет сложно» «Наша привычная еда закончилась» ЧАСТЬ 1 👉🏻 Продолжение истории здесь #оляnutri_мойопыт