🫀 После инфаркта — больше отдыхать или начинать двигаться?
🫀 После инфаркта — больше отдыхать или начинать двигаться? В 2026 году ESC впервые выпустило отдельные рекомендации по кардиореабилитации. И один из главных акцентов документа: реабилитация — полноценная часть лечения сердечно-сосудистых заболеваний, а не просто рекомендация больше ходить. 📅 Когда начинать? 🔴 После ОКС: — желательно в первые 14 дней; — не позднее 30 дней. 🔵 После АКШ: — в течение 28 дней; — не откладывать более чем на 42 дня. 🟢 При декомпенсированной СН: — после устранения застоя и гемодинамической стабилизации, когда становится возможной выписка и начата необходимая медикаментозная терапия. 🏃 А какие нагрузки рекомендует ESC? При ОКС и хроническом коронарном синдроме: • Аэробные упражнения — 3–5 дней в неделю, по 30–60 минут. • Силовые тренировки — минимум 2 дня в неделю. • Интенсивность — индивидуально, с учётом переносимости нагрузки и сердечно-сосудистого риска. ⚠️ Важный нюанс: раннее начало кардиореабилитации не означает раннее назначение интенсивных тренировок всем пациентам. При нестабильной стенокардии, опасных аритмиях или декомпенсированной СН физическую тренировку необходимо отложить до стабилизации состояния. 📊 В инфографике ATP Cardiology собрали основные сроки, показания и режимы тренировок по ESC 2026. 📚 2026 ESC Guidelines on Cardiac Rehabilitation. European Heart Journal. DOI: 10.1093/eurheartj/ehag099