6 правил стройности, которые не приведут вас к изможденному виду. — 28 апреля 2026 г. в 05:50:00.498
6 правил стройности, которые не приведут вас к изможденному виду. 1. Прекратите изводить себя диетами, голодать. 2. Высчитайте свою норму калорий и придерживайтесь ее, исключив переедание. 3. Следите за тем, чтобы ваш рацион был разнообразным, не отказываясь от любимых продуктов. 4. Пейте чистую питьевую воду. 5. Подберите себе любимую посильную для вас физическую активность. 6. Высыпайтесь.
290 просмотров