УКОЛЫ ИЛИ ТРЕНИРОВКИ?
УКОЛЫ ИЛИ ТРЕНИРОВКИ? В прошлом посте про компьютерную шею мы говорили, что она связана с мышцами живота. ‼В как та самая шея связана с лицом?) Анализируем⬇️ Лицо и «компьютерная шея» ➡️В норме шейный отдел позвоночника работает как амортизатор, распределяя вес головы и снижая нагрузку на ткани и диски. ➡️Когда человек тянет голову к монитору, центр тяжести смешается, голова удерживается только мышцами и связками (это как на вытянутых руках на веревочке держать большой груз). ➡️В такой позе глубокие мышцы, которые крепятся к подъязычной кости (глубоко между шеей и челюстью), теряют нормальную длину и тонус: какие-то слабеют, какие-то укорачиваются. ➡️А некоторые из подъязычных мышц крепятся аж к лопатке, поэтому это всё напрямую отражается и на лице. И это запускает целую цепочку проблем: 📍 язык перестаёт быть опорой верхней челюсти, и она со временем начинает заужаться (визуально это более узкое лицо, скулы менее выраженны, глазницы глубже) 📍 ткани под подбородком провисают, так как мышцы дна рта тоже укорачиваются - появляется второй подбородок и размытая линия нижней челюсти 📍 мышцы лица находятся от всего этого в хроническом перенапряжении. Короче - если не хотите колоть уколы, сохранить овал лица, быть молодыми и красивыми - так и придётся собраться на тренировку) #полезнаястатьяпротело