Что даёт работа с дыханием?
Что даёт работа с дыханием? 💥 Эстетику тела (ваш живот станет визуально более подтянутым, а осанка лучше); 💥 Здоровье тазового дна (а тут бонусом еще исчезнут/уменьшатся боли при месячных, недержание и другие неприятные симптомы); 💥 Улучшится циркуляция крови (что важно для органов и при варикозе или его профилактики); 💥 Улучшится сон и снизится стресс, повысится иммунитет; 💥 Уйдут отеки (за счет улучшения движения лимфы); 💥 Плечи и грудная клетка раскроются и соответственно улучшится осанка 💥 Энергии станет больше, улучшится самочувствие в целом Поэтому на моих тренировках мы практически всегда начинаем с упражнений на дыхание и я включаю их в тренировочный план, а девушки получают результаты и приятные бонусы от занятий 🔥
140 просмотров