Я обещала вам комплекс упражнений для шеи — и вот он.
Я обещала вам комплекс упражнений для шеи — и вот он. Этот комплекс можно делать не только при остеопорозе, но и просто при напряжении в шее, скованности, сидячей работе, сутулости, ощущении «зажатых» плеч. При остеопорозе важно помнить: шее не нужны резкие движения, круговые вращения головой, запрокидывания и упражнения через боль. Сохраните видео — пусть будет под рукой. Ниже, для Вас снова повторяю все комплексы упражнений, которые уже есть на канале. Пользуйтесь на здоровье! 💕 Вера Кондакова, врач-исследователь, эксперт по остеопорозу. Можно читать меня здесь 👇 ТГ канал ❤️ https://t.me/doc_verakondakova Канал ВК ❤️https://vk.ru/dokverakondakova Мах ❤️ https://max.ru/se13489425_biz Одноклассники ❤️https://ok.ru/group/70000045388526