Воскресенье прошло, а еда на неделю не приготовлена. Знакомо?
Воскресенье прошло, а еда на неделю не приготовлена. Знакомо? Не стоят в холодильнике пять одинаковых контейнеров. Овощи не нарезаны, меню не расписано. Зато были другие дела, или просто хотелось отдохнуть. А в понедельник всё равно хочется нормально поесть, а не придумывать ужин по дороге домой. Давайте без большой заготовки «на всю новую жизнь». Можно просто сделать завтрашний день немного удобнее 🌿 Для этого — три небольших шага 🍽 Выберите два знакомых блюда Не новые рецепты, которые ещё нужно изучить, а то, что вы уже умеете готовить и любите. Например, омлет с овощами и курицу с картофелем в духовке. Не нужно придумывать разнообразное меню на семь дней прямо сейчас. 🧺 Посмотрите, что уже есть дома Возможно, яйца, крупа и замороженные овощи уже ждут своего часа. Тогда уже встаёт вопрос не «что бы ещё купить», а «что из этого можно приготовить». 📝 Запишите только недостающее Не абстрактное «купить что-нибудь полезное», а продукты для выбранных блюд. Так у покупки сразу будет понятное назначение. И на этом можно остановиться. Без обещания с понедельника готовить ежедневно, без требования всё предусмотреть и ни разу не заказать доставку. Мне хочется, чтобы забота о питании не отнимала у вас последние свободные силы. Пусть план будет небольшим, но таким, которым действительно удобно пользоваться. Не обязательно подготовить всю неделю. Иногда достаточно знать, что будет на ужин завтра 💚 ✉️ Написать в ЛС 🔗 my-nutric.ru