П
Похудение | Калории по фото ✨ | ПП Рецепты | КБЖУ | ЗОЖ | Дневник питания | Снижение веса
Здоровье · 4 ноября 2026 г.
🔥 Почему у подруги норма 1800 ккал, а у тебя 1500
🔥 Почему у подруги норма 1800 ккал, а у тебя 1500 Вы едите одинаково, а она худеет, ты нет. Дело не в «плохом метаболизме»: норма калорий у всех разная. Она зависит от роста, веса, возраста и активности. Например, женщине 25 лет с активной работой может подходить около 1800 ккал, а женщине 40 лет с сидячей работой около 1500. Поэтому «как у подруги» или «все едят 1200» не работает. Своя норма нужна, чтобы дефицит был небольшим и без срывов. Бот рассчитает твою норму калорий и посчитает КБЖУ любой еды👇🏻 Подсчёт калорий в MAX
43 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
779 подписчиков · Здоровье