П

Похудение | Калории по фото ✨ | ПП Рецепты | КБЖУ | ЗОЖ | Дневник питания | Снижение веса

Здоровье · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎃 Тыква: можно ли с ней худеть

🎃 Тыква: можно ли с ней худеть Сама по себе тыква жир не сжигает, и «волшебного» эффекта у неё нет. Но она хороша для похудения по другой причине: в 100 г всего 25-45 ккал, при этом много воды и клетчатки, поэтому порция получается большой и сытной. А ещё она сладковатая, и с ней легче обходиться без сладкого. Сезон в разгаре, так что выбирай её вместо более калорийного гарнира. Что можно приготовить, смотри на картинке☝🏻