🥤 СВЕКОЛЬНЫЙ СМУЗИ — 80 ККАЛ — 17 июня 2026 г. в 09:06:49.509
🥤 СВЕКОЛЬНЫЙ СМУЗИ — 80 ККАЛ Свёкла в смузи — это не странно. С имбирём и яблоком она даёт заряд бодрости, чистит сосуды и помогает при малокровии. И цвет очень красивый. Что нужно: • свёкла варёная — 1 шт. (100 г) • зелёное яблоко — 1 шт. • имбирь свежий — кусочек 1 см • вода или кокосовая вода — 150 мл • лимонный сок — 1 ч.л. Как готовить: 1. Свёклу и яблоко нарезать кубиками. 2. Имбирь очистить. 3. Всё сложить в блендер, добавить воду и лимонный сок. 4. Взбить до однородности. Пить сразу. КБЖУ на порцию (300 мл): 80 ккал, 2 г белка, 0 г жира, 18 г углеводов. Лучше всего утром за 20 минут до завтрака или через час после.
294 просмотров