Сочная куриная грудка в сырной корочке
Сочная куриная грудка в сырной корочке Нежный вкус и максимум пользы для легкого ужина. 🛒 Ингредиенты: - Куриная грудка — 500 г - Яйца — 3 шт - Сметана — 100 г - Чеснок — 2 зубчика - Помидоры — 150 г - Сыр — 100 г - Соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Нарежьте грудку, посолите и поперчите. 2. Смешайте сметану с тертым чесноком. 3. Обмажьте курицу сметанной смесью. 4. Обваляйте в яйце и сыром. 5. Выпекайте 25 минут при 180 градусах. 6. Подавайте с нарезанными помидорами. 📊 БЖУ (на порцию, ~250 г): Калории: 410 ккал Белки: 54 г Жиры: 21 г Углеводы: 2 г 💡 Совет: Добавьте в сметанную смесь немного паприки для цвета.
813 просмотров