Вафли с сыром: сытный и лёгкий ужин
Вафли с сыром: сытный и лёгкий ужин Нежные, ароматные и полезные. Отличный вариант для позднего перекуса без чувства тяжести. 🛒 Ингредиенты: - Овсяные хлопья (перемолотые) — 40 г - Мягкий творог — 120 г - Яйцо — 1 шт - Сыр — 30 г - Разрыхлитель — 1/3 ч. л. - Соль — щепотка 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте творог с яйцом до однородности. 2. Добавьте перемолотые хлопья, разрыхлитель и соль. 3. Вмешайте натёртый или мелко нарезанный сыр. 4. Выложите тесто на антипригарную сковороду или вафельницу. 5. Готовьте на слабом огне до золотистой корочки. 📊 БЖУ (на порцию): Вес порции: ~230 г (1 шт или 2 небольших). Калории: ~135 ккал Белки: 4.5 г Жиры: 7.1 г Углеводы: 5.9 г *(Значения указаны на 100 г по исходным данным, пересчитаны пропорционально общей массе теста).* 💡 Совет: Дайте вафлям немного остыть перед подачей, чтобы они не развалились при переворачивании.