ПОДБОРКА КЕКСОВ В КРУЖКЕ (МАГКЕЙК) — 11 апреля 2026 г. в 21:17:55.775
ПОДБОРКА КЕКСОВ В КРУЖКЕ (МАГКЕЙК) 7 САМЫХ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ😍 1️⃣ЯБЛОЧНЫЙ МАКГЕЙК ✅20 г рисовой муки; ✅15 г кукурузной мука; ✅3 г разрыхлителя; ✅1 яйцо; ✅100 г яблока; ✅50 г мягкого творога (у меня danon 5%); ✅15 г изюма; Смешиваем сухие ингредиенты. Добавиляем яйцо, натертое на мелкой терке яблоко, мягкий творог и изюм. Перемешиваем. Перекладываем в высокую кружку (тесто должно занимать примерно пол кружки). Ставим в микроволновку на максимальную мощность на 3-3.5 минуты. Если кекс поднимается слишком сильно, то останавливаемся, ждём, когда опустится и включаем снова😉 Я полила сверху 30г сметаны 10%. По желанию в тесто или сметану можно добавить сах. зам. Мне хватило сладости изюма👍 Также можно разрезать на коржики и промазать каждый мягким творожком или сметаной. Получится мини-тортик😊 🔹КБЖУ порции со сметаной: 319ккал/14/10.5/40.5. 🔹КБЖУ порции без сметаны: 284ккал/13/7.5/39.5. 2️⃣ШОКОЛАДНЫЙ МАГКЕЙК БЕЗ МУКИ, КРАХМАЛА И САХАРА ИЗ 4 ИНГРЕДИЕНТОВ!!!💣 ✅банан; ✅яйцо; ✅2 чайные ложки какао; ✅разрыхлитель 1/2 ч.л. Банан разминаем вилкой, добавляем яйцо и какао. Хорошо все смешиваем, переливаем в кружку и отправляем в микроволновку. Мне хватило 2 минут чтобы кекс пропекся. Кекс получается слегка сладким. Далее я его порезала на коржики и промазала как торт кремом (сметана + сах.зам). Промазать можно чем угодно на ваш вкус 😋 3️⃣НЕЖНЕЙШЕЕ ТВОРОЖНЫЙ МАГКЕЙК-СУФЛЕ ЗА 10 МИНУТ🍨 ✅100г творога; ✅1 яйцо; ✅1 ст. л. рисовой муки; ✅2 ст. л. сметаны; ✅подсластитель по вкусу; ✅ванилин; ✅изюм или мак по желанию. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы. Выливаем в форму и отправляем в микроволновку на 7 минут. Если нет подходящих формочек, можно использовать кружку. 4️⃣МАГКЕЙК ЗЕБРА ✅1яйцо; ✅100г.мягкого творога; ✅3 ст.л.рисовой муки; ✅1ч.л.какао; ✅сахзам (по вкусу); ✅0,5ч.л.разрыхлителя; ✅Сметана 50г и голубика для украшения. Смешиваем все ингредиенты, делим на 2 части, в одну добавляем какао. Затем в кружку выкладываем по ст.л.чередуя тесто. Ставим в микроволновку на ~примерно на 2-3 мин(в зависимости от мощности). Если "выходит" из кружки, нажимаем "Пауза", ждем и готовим дальше. Даем остыть и затем вынимаем из кружки. Украшаем и наслаждаемся!!!😉 5️⃣ШОКОЛАДНЫЙ МАГКЕЙК-ТОРТИК 🔽Для бисквита: ✅20 гр рисовой муки ✅10 г какао ✅1 яйцо ✅30 мл кефира ( 3-4 ст.л ) ✅Немного кокосового масла ✅Сода на кончике ножа ✅Подсластитель Смешиваем все ингредиенты и переливаем в небольшую чашку или форму. Готовим в микроволновке 2 минуты, достаём из формы и режем на 3 части 🔽Для начинки: ✅1/2 банана ✅100 г мягкого творога ✅Орешки ✅Молоко или кофе по желанию, для пропитки коржей Собираем десерт: Корж -> творог -> 🍌-> корж КБЖУ порции: 383 ккал/22/13.3/38.2. 6️⃣ВЛАЖНЫЙ МАГКЕЙК С БАНАНОМ ✅мягкий творог - 120г; ✅яйцо - 1шт; ✅рисовая мука - 2 ст.л.; ✅половина банана (превращаем в пюре) ✅какао - 1 ст.л.; ✅подсластитель по вкусу Все ингредиенты смешиваем, кроме какао, делим тесто на 2 части, в одну часть добавляем какао. Выливаем светлую половину теста в форму или стакан. Вторую часть теста с какао выкладываем в центр светлого теста чайной ложкой. Отправляем в микроволновку на 4 минуты (как только магкейк начинает подниматься, выключаем, ждём секунд 15 и снова включаем). Когда приготовится - достаём и остужаем. Украшаем по вкусу КБЖУ на 100 гр: 174.1/9.4/3.4/25.9 7️⃣МАГКЕЙК С ЯБЛОКОМ И БАНАНОМ😍 ✅1/2 банана (50гр) ✅1/2 яблока (либо 50 гр яблочного пюре для детского питания) ✅1 яйцо ✅ 30 гр молока ✅ 40 гр муки (у меня ц/з рисовая) ✅ 1/2 ч л разрыхлителя ✅ 1 ч л мака (по желанию) ✅подсластитель по вкусу Банан размять вилкой в пюре. Яблоко почистить от семян и кожуры и натереть на мелкой терке. Смешать все ингредиенты, перелить в форму (подходящую для свч) и готовить 3 минуты на максимальной мощности. Украсить по желанию. У меня измельченная малина с подсластителем 😍 #ппмагкейк