Обед — 15 июня 2026 г. в 09:19:00.919
Обед Хрустящие куриные тако 🌮 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 145/18/6/12 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Лаваш (из цельнозерновой/ржаной муки) - 15 г ❤️Куриная грудка - 70 г ❤️Кукурузные хлопья для панировки ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Специи: чеснок сухой, паприка ❤️Салат айсберг Для соуса: ❤️Греческий йогурт ❤️Томатная паста/кетчуп ❤️Горчица ❤️Соленый огурчик 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Измельчите кукурузные хлопья, добавьте паприку 2️⃣Куриную грудку нарежьте кусочками, приправьте специями 3️⃣Обмакните в яйцо, затем в панировку из хлопьев 4️⃣Выпекайте в аэрогриле/духовке до готовности 5️⃣Соберите тако, добавив салат и соус по вкусу Хрустящая корочка в сочетании с сочной куриной грудкой и свежими овощами - идеальное сочетание для легкого ужина! 😋 💚🥑ПП Рецепты