ПР

ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС

Еда и рецепты · 18 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ужин

Ужин Белковые мини-пиццы 🍕 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/18/6/12 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Творог - 250 г ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Мука - 50 г ❤️Разрыхлитель - 0,5 ч.л. ❤️Специи (соль, орегано, сушеные томаты) Для соуса: ❤️Томатная паста ❤️Греческий йогурт ❤️Черный перец ❤️Орегано ❤️Начинка (на выбор): ❤️Ветчина из индейки ❤️Брокколи ❤️Сыр сулугуни 🍽 Способ приготовления: ❤️Разогреть духовку до 180°C. Смешать все ингредиенты для теста, если творог крупный - перетереть ложкой. ❤️Смочить руки холодной водой, разделить тесто на 3 части и сформировать основы для пицц на силиконизированной бумаге. ❤️Смазать соусом, выложить начинку и посыпать сыром. ❤️Выпекать 15-20 минут до золотистой корочки. Приятного аппетита! Мини-пиццы получаются нежными благодаря творожной основе и очень сытными за счет белковой начинки ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX