ПР
ПП Рецепты / Тарелка здоровья / Здоровое питание / МАКС
Еда и рецепты · 30 октября 2026 г.
Завтрак
Завтрак 🍯 Кокосовые сырники без сахара ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/14/8/12 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Творог (200 г) ❤️ Желток (1 шт.) ❤️ Кокосовая мука (30 г) ❤️ Сахарозаменитель (5 г) 🍽 Способ приготовления: 1. В миске смешать творог, желток и сахарозаменитель до однородности. 2. Добавить кокосовую муку, тщательно перемешать. 3. Сформировать небольшие сырники. 4. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием. 5. Обжарить сырники на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки. Нежные сырники с кокосовым вкусом, приготовленные без сахара, станут отличным началом дня ❤️ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
107 просмотров