ПП

🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

Еда и рецепты · 20 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥘Омлет с овощами и сыром

🥘Омлет с овощами и сыром 🍽️ Выход: 450 г ⚡ КБЖУ на 100 г:  - Калории: 113 ккал  - Белки: 12 г  - Жиры: 12 г  - Углеводы: 2 г  💚 Ингредиенты:  ✅ Яйца — 2 шт. (120 г)  ✅ Моцарелла — 7 шариков (100 г)  ✅ Брокколи — 100 г  ✅ Помидорки черри — 100 г  ✅ Шпинат — 50 г  ✅ Соль, специи — по вкусу  ❤️подпишись: правильное питание ⬇️🔥🔥🔥🔥⬇️🤩  #омлет #завтрак #рецепт #кулинария #вкусно #здоровоепитание #кбжу #еда #готовимвместе #пп #похудение