ПП

🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

Еда и рецепты · 20 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍕 ПП-ПИЦЦА 🧀🍄

🍕 ПП-ПИЦЦА 🧀🍄 (много белка) 🍽️ Выход: 800 г ⚡ КБЖУ на 100 г:  - Калории: 135 ккал  - Белки: 18 г  - Жиры: 10 г  - Углеводы: 12 г  Ингредиенты:  ✅ Фарш куриного филе - 400 г  ✅ Луковица - 1 шт. (100 г)  ✅ Яйцо - 1 шт.  ✅ Цельнозерновая мука - 40 г  ✅ Соль, специи - по вкусу  ✅ Томатная паста - 1 ст. л.  ✅ Сметана - 1 ст. л.  ✅ Помидор - 1 шт. (100 г)  ✅ Сладкий перец - 1 шт. (150 г)  ✅ Корнишоны - 50 г  ✅ Шампиньоны - 50 г  ✅ Твердый сыр - 30-40 г  ❤️подпишись: правильное питание ⬇️🩷🩷🩷🩷⬇️🥺  #пицца #куриныйфарш #рецепт #ужин #вкусно #рецептыпп #кбжу #еда #готовимвместе #пп #похудение