ПП

🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

Еда и рецепты · 20 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌯ПП ШАУРМА С КУРИЦЕЙ

🌯ПП ШАУРМА С КУРИЦЕЙ 🍽️ Выход: ≈690 г ⚡ КБЖУ на 100 г:  - Калории: 190 ккал  - Белки: 20 г  - Жиры: 7 г  - Углеводы: 15 g  Ингредиенты:  ✅ Куриное филе - 250 г  ✅ Лаваш один - 100 г  ✅ Помидор - 70 г  ✅ Огурец - 70 г  ✅ Морковка - 50 г  ✅ Капуста - 50 г  Соус:  ✅ Греческий йогурт - 140 г  ✅ Укроп - 10 г  ✅ Лимонный сок - по вкусу  ✅ Перец черный - по вкусу  ✅ Соль - по вкусу  ✅ Чеснок - 5 г  ✅ Горчица зернистая - 5 г  ❤️подпишись: правильное питание ⬇️🩷🩷🩷🩷⬇️😋 #шаверма #шаурма #рецепт #кулинария #вкусно #здоровоепитание #кбжу #еда #рецептыпп #пп #похудение