🥗 ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ ПП-САЛАТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА — 28 июня 2026 г. в 10:44:00.878
🥗 ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ ПП-САЛАТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Вкусный, сытный и богатый белком салат, который отлично подойдёт для обеда или ужина. Готовится за считанные минуты, а чувство сытости остаётся надолго. 💚 📝 Ингредиенты: • Куриное филе отварное — 200 г • Морковь по-корейски — 150 г • Кукуруза консервированная — 120 г • Яйца варёные — 3 шт. (150 г) • Красный лук — 50 г • Листья салата — 80 г • Греческий йогурт 2% — 80 г • Соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1⃣ Куриное филе и яйца нарежьте кубиками. 2⃣ Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. 3⃣ Листья салата порвите руками. 4⃣ Соедините все ингредиенты в салатнике. 5⃣ Добавьте йогурт, перемешайте и подавайте к столу. 📊 КБЖУ на 100 г: 🔥 Калории — 108 ккал 💪 Белки — 11,2 г 🥑 Жиры — 3,8 г 🍞 Углеводы — 7,1 г ⚖ Выход готового салата: около 830 г. Простой ПП-рецепт для тех, кто хочет худеть без чувства голода и вкусно питаться каждый день! 😍