🍳 КОТЛЕТКИ БЕЗ ЛИШНЕЙ ВОЗНИ, ОТ КОТОРЫХ НЕ ПОПРАВИШЬСЯ 😍 — 28 июля 2026 г. в 12:01:23.800
🍳 КОТЛЕТКИ БЕЗ ЛИШНЕЙ ВОЗНИ, ОТ КОТОРЫХ НЕ ПОПРАВИШЬСЯ 😍 Нежные и сытные котлетки из яиц и сыра с зелёным луком! Ароматные, полезные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного завтрака или обеда! 🍳 🥣 Ингредиенты: • Яйца — 5 шт. • Лёгкий сыр — 100 г • Зелёный лук • Мука рисовая — 2 ст. л. • Яйцо — 1 шт. 👩🍳 Приготовление: 1. Яйца отвари вкрутую и остуди. 2. Натри яйца на крупной тёрке. 3. Сыр натри и добавь к яйцам. 4. Мелко наруби зелёный лук. 5. Всыпь рисовую муку и перемешай. 6. Вбей сырое яйцо для связки. 7. Сформируй котлетки из массы. 8. Обжарь с двух сторон до румяности! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 219,3 ккал 💪 Белки — 10,6 г 🫙 Жиры — 12,2 г 🌾 Углеводы — 16,6 г ✨ Приготовь на завтрак или обед — сытно, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #котлетки #завтрак #сыр