🥞 ВОЗДУШНЫЕ ПАНКЕЙКИ НА ЗАВТРАК 😍 — 28 июля 2026 г. в 04:35:06.627
🥞 ВОЗДУШНЫЕ ПАНКЕЙКИ НА ЗАВТРАК 😍 Нежные и пышные панкейки с сыром и куриной ветчиной! Ароматные, сытные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного завтрака или перекуса! 🥞 🥣 Ингредиенты: • Белок — 1 шт. • Молоко — 60 мл • Мука пшеничная — 35 г • Сода — 1/2 ч. л. • Соль — 1/2 ч. л. • Сыр — 30 г • Куриное филе/ветчина — 60 г • Масло для жарки — 5 г 👩🍳 Приготовление: 1. Белок взбей с молоком до лёгкой пены. 2. Всыпь муку, соду и соль. 3. Замеси однородное тесто без комочков. 4. Натри сыр и мелко наруби ветчину. 5. Добавь сыр и ветчину в тесто. 6. Аккуратно перемешай массу. 7. Выложи панкейки на разогретую сковороду. 8. Обжарь с двух сторон до румяности! 🍽 КБЖУ на порцию: 🔥 440 ккал 💪 Белки — 30 г 🫙 Жиры — 23 г 🌾 Углеводы — 25 г ✨ Приготовь на завтрак или перекус — сытно, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #панкейки #завтрак #сыр