🥒 КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С СЫРОМ — завтрак ЗА 15 МИНУТ, СПАСАЕТ УРОЖАЙ КАБАЧКОВ — 14 июля 2026 г. в 05:35:41.338
🥒 КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С СЫРОМ — завтрак ЗА 15 МИНУТ, СПАСАЕТ УРОЖАЙ КАБАЧКОВ Кабачки девать некуда — соседи уже перестали брать? Один молодой кабачок, ложка сыра, немного муки — и на столе ароматные оладьи.🥒 🥣 Ингредиенты (на 6–8 оладий): • Кабачок молодой — 1 шт. • Яйцо — 1 шт. • Лёгкий сыр — 20 г • Мука пшеничная — 50 г • Соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Кабачок натри на крупной тёрке. 2. Слегка посоли, оставь на 5 минут — пустит сок. 3. Отожми лишнюю жидкость руками. 4. Добавь яйцо, натёртый сыр, соль и перец. 5. Всыпь муку, перемешай до однородного теста. 6. Разогрей антипригарную сковороду, смажь каплей масла. 7. Выкладывай ложкой, жарь по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки. 8. Подавай с греческим йогуртом или сметаной. 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 94 ккал 💪 Белки — 4 г 🫙 Жиры — 3 г 🌾 Углеводы — 12 г #ЗдоровоеПитание #ПП #завтрак #вегетарианское #летнийрецепт