🍫 ПП-ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА» — тот самый вкус ИЗ ДЕТСТВА, только полезный — 12 июля 2026 г. в 09:09:09.664
🍫 ПП-ПИРОЖНОЕ «КАРТОШКА» — тот самый вкус ИЗ ДЕТСТВА, только полезный Помнишь «Картошку» из кулинарии — темную, кофейную, тающую во рту? Собираешь такую же за 15 минут из творога и овсянки, а состав не стыдно показать даже нутрициологу. ☕ 🥣 Ингредиенты (на 8–10 штук): • Овсяные хлопья — 100 г • Творог 5% — 100 г • Яблоко — 80 г • Сухофрукты — 35 г • Растворимый кофе (жидкий) — 1 ст. л. • Какао порошок — 1 ст. л. • Корица — ½ ч. л. • Сахарозаменитель — по желанию 👩🍳 Приготовление: 1. Овсяные хлопья измельчи блендером в муку. 2. Яблоко натри на мелкой тёрке, слегка отожми сок. 3. Сухофрукты мелко наруби ножом. 4. В миске смешай творог, овсяную муку, яблоко, кофе, какао, корицу и сахарозаменитель. 5. Добавь сухофрукты, вымеси густую однородную массу. 6. Убери в холодильник на 15 минут — так легче лепить. 7. Влажными руками сформируй пирожные в форме «картошки». 8. Обваляй каждое в какао, убери в холодильник на 30 минут. 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 258 ккал 💪 Белки — 11,4 г 🫙 Жиры — 10,9 г 🌾 Углеводы — 28,3 г #ЗдоровоеПитание #ПП #десерт #высокобелковое #детскоеменю