🍑 ИЗУМРУДНЫЙ ТОРТ СО ШПИНАТОМ — десерт, в котором ДЕТИ СЪЕДЯТ ЦЕЛЫЙ ПУЧОК ЗЕЛЕНИ — 10 июля 2026 г. в 16:48:00.709
🍑 ИЗУМРУДНЫЙ ТОРТ СО ШПИНАТОМ — десерт, в котором ДЕТИ СЪЕДЯТ ЦЕЛЫЙ ПУЧОК ЗЕЛЕНИ Ребёнок шпинат в тарелке даже не трогает, а ты знаешь, как в нём много железа и витаминов? Спрячь его в бисквит — получится нежный зелёный торт с персиком, который просят добавки. Хитрость мамы работает 😄 🥣 Ингредиенты: Бисквит: • Шпинат — 200 г • Яйца — 3 шт. • Творог — 130 г • Рисовая мука — 150 г • Разрыхлитель — 10 г • Лимонный сок — 2 ч. л. • Сахарозаменитель — по желанию Крем: • Мягкий творог — 250 г • Мёд — 1 ч. л. • Персик — 100 г 👩🍳 Приготовление: 1. Шпинат промой, пробей блендером в пюре. 2. Добавь яйца, творог, лимонный сок и сахарозаменитель — взбей до однородности. 3. Всыпь муку с разрыхлителем, аккуратно перемешай. 4. Вылей тесто в форму, выпекай при 180° — 25 минут. 5. Остывший бисквит разрежь пополам вдоль. 6. Мягкий творог смешай с мёдом до кремообразной консистенции. 7. Персик нарежь тонкими слайсами. 8. Собери: корж → крем → персик → корж → крем → персик сверху. Убери в холодильник на 2 часа. 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 120 ккал 💪 Белки — 8 г 🫙 Жиры — 2 г 🌾 Углеводы — 15 г #ЗдоровоеПитание #ПП #десерт #высокобелковое #детскоеменю