🥪 АРОМАТНЫЕ ТРЕУГОЛЬНИКИ НА ЗАВТРАК 😍 — 3 августа 2026 г. в 04:37:06.208
🥪 АРОМАТНЫЕ ТРЕУГОЛЬНИКИ НА ЗАВТРАК 😍 Нежные и сытные треугольники с сыром и зелёным луком! Ароматные, полезные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного завтрака или перекуса! 🥪 🥣 Ингредиенты: • Творог — 180 г • Кефир — 250 г • Яйцо • Сыр — 30–50 г • Соль — 0,5 ч. л. • Сода — 0,5 ч. л. • Мука • Зелёный лук 👩🍳 Приготовление: 1. Творог смешай с кефиром и яйцом. 2. Добавь соль и соду, перемешай. 3. Всыпь муку и замеси мягкое тесто. 4. Раскатай тесто и нарежь на квадраты. 5. Внутрь выложи тёртый сыр и зелёный лук. 6. Сложи квадраты в треугольники и защипни края. 7. Выложи на противень или сковороду. 8. Запекай или обжарь до румяности! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 182,5 ккал 💪 Белки — 14,7 г 🫙 Жиры — 8,1 г 🌾 Углеводы — 11,8 г ✨ Приготовь на завтрак или перекус — сытно, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #треугольники #завтрак #сыр