🥟 ЛЕНИВЫЕ ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ ВАРЕНИКИ 😍 — 26 августа 2026 г. в 12:06:06.660
🥟 ЛЕНИВЫЕ ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ ВАРЕНИКИ 😍 Нежные творожные вареники с ягодным соусом! Воздушные, полезные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного завтрака или десерта! 🥟 🥣 Ингредиенты: Для вареников: • Творог обезжиренный — 1 уп. • Яйцо — 1 шт. • Подсластитель — по вкусу • Соль — щепотка • Ванилин — по вкусу • Рисовая мука — 40 г Для соуса: • Клубника • Ананас • Мёд 👩🍳 Приготовление: 1. Творог разомни до однородности. 2. Добавь яйцо, подсластитель, соль и ванилин. 3. Всыпь рисовую муку и замеси мягкое тесто. 4. Скатай тесто в колбаску и нарежь на кусочки. 5. Вскипяти воду и опусти вареники. 6. Вари 3–5 минут — готовые всплывут на поверхность. 7. Клубнику и ананас измельчи блендером. 8. Добавь мёд и перемешай соус. 9. Выложи вареники и полей ягодным соусом! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 156,7 ккал 💪 Белки — 16,7 г 🫙 Жиры — 3,6 г 🌾 Углеводы — 13,9 г ✨ Приготовь на завтрак или десерт — нежно, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #вареники #творог #похудение