🧇 БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ ИЛИ ОЛАДУШКИ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЮТСЯ ИДЕАЛЬНО 😍
🧇 БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ ИЛИ ОЛАДУШКИ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЮТСЯ ИДЕАЛЬНО 😍 Нежные и ароматные банановые вафли на греческом йогурте! Пышные, полезные и невероятно вкусные — идеальный вариант для правильного завтрака или перекуса! 🧇 🥣 Ингредиенты: • Спелый банан • Яйцо • Греческий йогурт 2% без добавок — 200 г • Кукурузная мука — 3 ст. л. • Растительное масло — 1 ч. л. • Разрыхлитель — 0,5 ч. л. 👩🍳 Приготовление: 1. Банан разомни вилкой до пюре. 2. Добавь яйцо и греческий йогурт. 3. Всыпь кукурузную муку и разрыхлитель. 4. Влей растительное масло. 5. Перемешай тесто до однородности. 6. Вылей тесто в вафельницу или на сковороду. 7. Выпекай вафли до румяности. 8. Или обжарь оладушки с двух сторон! 🍽 КБЖУ на 100 г: 🔥 128 ккал 💪 Белки — 7,5 г 🫙 Жиры — 3 г 🌾 Углеводы — 17,5 г ✨ Приготовь на завтрак или перекус — пышно, вкусно и полезно без сомнений! #ЗдоровоеПитание #ПП #вафли #завтрак #банан