А вы знали, что малина - это не ягода?
А вы знали, что малина - это не ягода? Плод малины с точки зрения ботаники - многокостянка. Он состоит из множества маленьких сросшихся плодов, у каждого из которых своя косточка! 🍓 Почему малина — настоящий суперфуд? вот 4 причины добавить её в рацион! 🍓 1. При простуде - поможет справиться с недомоганием благодаря своему тройному эффекту: - малина содержит салициловую кислоту, которая снижает воспаление; - витамин C поддерживает защитные силы; - в горячем напитке она работает как потогонное — помогает мягко снизить температуру. 2. Для сердца и сосудов - в малине есть целая команда помощников: - калий помогает держать давление в норме; - полифенолы берегут сосуды от повреждений; 3. Для кожи — антивозрастной бонус изнутри! Хотите, чтобы кожа дольше оставалась упругой? Малина в помощь! - витамин C - необходим для выработки коллагена, того самого белка, который отвечает за эластичность кожи; - антиоксиданты защищают клетки от окислительного стресса и вредного воздействия солнца. По уровню антиоксидантной активности малина — один из лидеров среди ягод.