Синдром раздраженного кишечника – это верхушка айсберга других проблем. — 21 апреля 2026 г. в 09:56:44.651
Синдром раздраженного кишечника – это верхушка айсберга других проблем. Конечно, чаще всего СРК возникает на уровне: человек испугался того, что резко захотелось в туалет в месте, откуда сразу не выйти, пришлось терпеть, и тревога закрепилась. Или не добежала до туалета – возник страх, что эта ситуация повторится, я не контролирую себя, меня застыдят, потому что я неполноценная, не такая. Но в огромном множестве других случаев СРК – это следствие общей тревоги, которую человек сам в себе создает, потому что уверен: – мне нельзя выражать свое мнение, у меня нет на это права. – мне нельзя совершить ошибку, а то я буду неидеальна – меня бросят, оставят, уволят, останусь в одиночестве, останусь без денег. – я должна терпеть, потому что если буду отпрашиваться в туалет – накажут. – я не могу подвести людей. Либо в узком смысле, например, если помешаю их планам/путешествиям, когда буду отпрашиваться в туалет, и меня буду ждать. Либо в широком смысле – не оправдаю их ожиданий. Все это неадекватное растет (естественно) из детства, потому что: А) родители вдалбливали это годами (нельзя, а что подумают люди, так неправильно, так не принято) Б) ребенок сам этому научился, потому что столкнулся с последствиями. Вел себя естественно или просто выражал себя – и за это наказывали. Или видел, как наказывают других. У кого чувствительная нервная система (да и не только) это так и работает, потому что мы учимся, наблюдая. С убеждениями легче работать – их можно поменять буквально за 1-2 консультации. Мне клиенты так и говорят: это так странно: когда ты мне говоришь какую-то мысль, я дома ее кручу в голове, а потом как будто бы она становится моей, и я начинаю в это верить. Со страхом последствий сложнее, потому что наказания – это боль, а любая боль закрепляет мысль «в следующий раз мне нужно вести себя по другому, чтобы не столкнуться с болью». Это буквально метод дрессировки, который неосознанно применяют родители в детстве, и психика все это запоминает, и по-детски боится похожих ситуаций, даже когда угрозы больше нет. Но подобные страхи убираются. Также в пределах 4-5 консультаций Отдельный пласт случаев СРК – это симптомы после потери. Ушел из жизни близкий человек – неважно резко это случилось или внезапно. Чувство вины (не смог предотвратить, не успел, не сделал все, что нужно) дает каскад реакций, которые затрагивают и ЖКТ (нестабильный, частый стул, рвота, изжога), и поднимается давление, и тревога шарашит с утра. Здесь потребуется больше времени от 4-5 до 10 встреч. Именно такой айсберг проблем проявляется, казалось бы, обычным СРК. И поэтому нет точного рецепта, за сколько получится поработать. Где-то будет достаточно 1-2 консультаций. Кому-то потребуется до 10 встреч или даже более. Количество встреч я всегда оцениваю на предварительной консультации. ______ Чтобы обсудить вашу ситуацию или записаться на консультацию, пишите сюда С 01/05/2026 повышаются цены на консультации, до первого числа можно записаться по старой цене