Пишу книгу для клиентов с СРК – и это уже второй подход к этой теме.
Пишу книгу для клиентов с СРК – и это уже второй подход к этой теме. Начинала я еще в прошлом году и на самом деле уже написала один законченный черновой вариант. Но он мне не понравился. Текст оказался слишком медицинским, а я не врач, да и не решаю проблему медицинским путем. О том, как связаны мозг и кишечник на самом деле куча материалов – книг, текстов, видео. Зачем плодить сущности и в десятый раз описывать ось «кишечник-мозг», и как что на что влияет. Поэтому я приступила к книге второй раз и вот часть того, что в ней будет: Как стресс влияет на ЖКТ – простыми словами без медицины. С какими типами СРК психолог может помочь, а где нет. Если вы лечите или не можете вылечить СРК уже десять лет не значит, что ваш случай безнадежен (спойлер – вас лечили неправильно) Почему не работает "просто успокоиться", или отвлечься, или контролировать живот, соблюдая диеты или многократно посещая туалет перед выходом. Почему диеты и таблетки не работают, если причина – тревога. Почему антидепрессанты – это не панацея. Один фактор, благодаря которой человек с СРК постоянно поддерживает и питает свою тревогу, и не может выйти из замкнутого круга. Два ключевых страха людей с СРК: как они возникают и почему важно понять свой тип. Основные ошибки, которые делали мои клиенты с СРК, что удлинило их путь к выздоровлению. Почему не надо следовать распространенном совету психологов («ну просто сходи под себя вне дома и увидишь, что ничего страшного не произошло») и почему это даже опасно в вашем случае. Мой метод работы с тревогой и страхом при СРК: как я к нему пришла и ключевой алгоритм, который помогает любому человеку с СРК, если у него симптомы от тревоги. Как выглядит процесс работы со мной от первой до последней встречи и что клиенты получают на каждом этапе (от зарождения надежды, что мой случай небезнадежен до свободы от туалета и возможности вести жизнь, которую хочется) Упражнения и техники, которые вы можете делать сами и уже почувствовать облегчение Что делать, если вам поставили диагноз СРК, а таблетки не помогают? Мысли, которые помогают моим клиентам избавиться от тревоги Предыдущую мою книгу «30 практик для женщин с синдромом раздраженного кишечника, чтобы поднять уверенность в себе» можно купить тут: https://www.litres.ru/73275868/ Записаться на консультацию можно здесь В октябре осталось 5 окон.