Мне пишут про симптомы. А отвечаю я почти всегда про другое
Мне пишут про симптомы. А отвечаю я почти всегда про другое Сердце заходится без причины, кружится голова, ком в горле, живот крутит перед каждым выходом из дома. Вопрос всегда один: как с этим справиться. И почти в каждом письме есть строчка о том, что врачи уже пройдены, анализы сданы, обследования сделаны. Оговорюсь сразу: к врачу сходить нужно, чтобы знать, что со здоровьем порядок. Где-то в середине, между строк про обследования, стоит совсем другое. Уходить или остаться. Менять работу или потерпеть ещё год. Сказать наконец или промолчать, как молчали до сих пор. Как поступить, когда тебя обидели. Человек пишет об этом вскользь, одним предложением. А потом снова возвращается к вопросам про сердце. Это понятно. Сердце на поверхности, оно пугает сильнее всего, и кажется, что разбираться надо именно с ним. Но задачу не решишь с конца. Нельзя вытирать лужу, пока не закрыт кран. Сердце, голова, ком в горле - это то, чем отзывается тревога. А у тревоги есть причина, и почти всегда причина в том самом вопросе, который остается нерешённым. Как сделать сложный выбор. Как пережить кризис. Как начать разговор, который откладываете месяцами. Что делать с обидой, которую проглотили и не знают, куда с ней деваться. Общее одно: ситуация не закрыта. А пока она не закрыта, вы к ней возвращаетесь. Снова и снова. И каждый раз поднимается тревога. Вся энергия уходит не на то, чтобы сделать, а на то, чтобы понять, что же делать. Организм начеку. Для него незакрытое дело - это дело, которое ещё предстоит, и он держит вас наготове: мышцы в тонусе, дыхание поверхностное, сон чуткий. Вот это вы и замечаете как сердце, голову, ком в горле. Скажите себе честно, что стоит в основе вашей тревоги. Какая ситуация у вас не закрыта. И приходите с этим. Будем разбираться. Написать можно в личку: Ирина Абилева Психолог